ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่จะช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีที่บ้านได้อย่างมาก: ให้เวลากับพระเจ้าเป็นอันดับแรกสำหรับครอบครัว อย่าพลาดที่จะส่งเสริมความจริงในพระคัมภีร์ คำสัญญาของพระเจ้าในคำเขียนของพระองค์ และพระวิญญาณแห่งคำพยากรณ์ มิสซิสไวท์พูดมากเกี่ยวกับการปกป้องจิตใจที่สมดุล
สร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ความรัก ความเอาใจใส่ที่บ้าน เป็นแบบอย่างในการมองโลกในแง่ดีและพัฒนาจิตวิญญาณที่ฟื้นตัวได้ท่ามกลางการทดลอง การถูกกีดกัน และโรคระบาด
ช่วยให้แต่ละคนมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี
เมื่อความรู้สึกของตัวเองถูกต้อง ความผาสุกทางอารมณ์ก็จะดีขึ้นอย่างมาก และบุคคลนั้นมักจะไม่มีภูมิคุ้มกันต่อการคิดลบ แสดงความสนใจซึ่งกันและกันอย่างแท้จริง. ด้วยวิธีนี้สมาชิกในครอบครัวจะรู้สึกได้รับการสนับสนุนและเห็นคุณค่า
สอนให้ลูกรับมือกับความผิดหวังอย่างมีสุขภาพ ชีวิตไม่ได้แล่นไปบนท้องทะเลที่ราบเรียบเสมอไป มีพายุและคลื่นที่ต้องรับมือ เด็กต้องเรียนรู้ที่จะรับพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและก้าวต่อไปด้วยการมองโลกในแง่ดี
เอาใจใส่และเคารพและรับฟังความรู้สึกของกันและกัน ฝึกฝนการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพและรับฟังโดยไม่ตัดสินและปราศจากอคติ
สร้างสภาพแวดล้อมในบ้านที่ปลอดภัยและเป็นบวก สิ่งนี้สามารถทำได้โดยปกป้องเด็กจากการใช้สื่อ ผู้ปกครองเองต้องจำกัดเวลาหน้าจอและใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัว รวมกิจกรรมกลางแจ้ง ระมัดระวังในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาครอบครัวที่รุนแรงต่อหน้าเด็ก
เป็นแบบอย่างในการดูแลสุขภาพจิตให้ดี ฝึกฝนการควบคุมตนเองในทุกด้านของชีวิต โดยเริ่มจากการปรับสภาพหรือควบคุมวิธีคิดของเรา หลีกเลี่ยงการสร้างและแบ่งปันความคิดทางการเมืองแบบแบ่งขั้ว การเลือกปฏิบัติทางเชื้อชาติ และอคติ แสดงการตัดสินที่สมดุลแก่สมาชิกในครอบครัวของคุณเสมอ
สร้างวินัยให้เด็กและเยาวชนอย่างสมดุล นางไวท์กล่าวว่า
“เราไม่ใช้ความรุนแรงหรือปล่อยตัวมากเกินไป …. การปล่อยตัวมากเกินไปและความรุนแรงเกินควรเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง แม้ว่าความระมัดระวังและความแน่วแน่จะขาดไม่ได้ ความเห็นอกเห็นใจและความอ่อนโยนก็เช่นกัน พ่อแม่ จำไว้ว่าคุณจัดการกับเด็ก ๆ ที่กำลังต่อสู้กับสิ่งล่อใจ และการกระตุ้นเตือนที่ชั่วร้ายสำหรับพวกเขานั้นยากจะต้านทานพอ ๆ กับที่ทำร้ายคนที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว เด็กที่ปรารถนาจะทำสิ่งถูกต้องอาจล้มเหลวครั้งแล้วครั้งเล่า และมักต้องการกำลังใจและความเพียรพยายาม ดูการทำงานของจิตใจเยาวชนเหล่านี้ด้วยความสมัครใจในการสวดอ้อนวอน เสริมสร้างทุกแรงกระตุ้นที่ดี สนับสนุนทุกการกระทำอันสูงส่ง” (CG 263.3) ช่วยเหลือเด็กและเยาวชนในการแก้ปัญหาในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
มาระโก 4:35-41 เตือนเราถึงแง่มุมที่สำคัญมากในชีวิตคริสเตียน เมื่อเหล่าสาวกตกใจกลัวเพราะพายุร้าย คลื่นยักษ์ และลมที่พัดกระหน่ำอย่างไม่หยุดยั้ง พระเยซูทรงบรรทมอย่างสงบ เหตุการณ์นี้ช่วยให้เราเข้าใจจากมุมมองด้านสุขภาพจิตว่าไม่มีประเด็นใดที่จะต้องเครียดกับสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้และทำให้สุขภาพจิตของเราแย่ลง เราต้องสงบสติอารมณ์และวางใจพระเจ้า ในช่วงเวลาที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนนี้ เราจำเป็นต้องตระหนักรู้ถึงการทรงสถิตของพระเจ้าและฤทธิ์อำนาจอันยิ่งใหญ่ของพระองค์เหนือเรา เราต้องมองด้วยสายตาแห่งศรัทธาและมั่นใจในการทรงนำและการคุ้มครองของพระองค์ ในทุกสถานการณ์ เราอาจทำตัวสงบ มีเหตุผล และสม่ำเสมอด้วยศรัทธาที่ยึดเหนี่ยวพระองค์ หากเราดูแลสุขภาพจิตของเรา เราต้องให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของเรากับพระเจ้า เมื่อชีวิตเกิดความท้าทาย พระเจ้าไม่ทรงเปลี่ยนสภาวการณ์ของเรา แต่พระองค์ทรงให้อำนาจแก่เราในการคิดบวกและรักษาจิตใจของเราไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด! บทความนี้เผยแพร่ครั้งแรกในเว็บไซต์ข่าวของ Southern Asia-Pacific Division
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ดัมมี่ออนไลน์ เงินจริง
